Wat wil jij verbeteren aan jouw gezondheid?

Om beter in je vel te zitten, gaan we op onderzoek uit waar jij kunt verbeteren. Dit is een respectvolle en liefdevolle reis waar ik je graag mee begeleid.

Als jouw lichaam en jouw brein weer in balans komen, dan zul je positieve veranderingen gaan merken. Ik werk met losse consulten, zodat je niet gedwongen wordt een heel traject te volgen.

Waar ik bij kan helpen?

Voeding: keuzes maken in producten, anders leren koken, recepten en wat doet voeding met je lichaam en je brein?

Beweging: welke beweging er bij jou past en hoe je die inbouwt in jouw leven

Slaap: de functie van slaap en hoe jij deze verbetert

Ademhaling: hoe adem jij? hoe stress van invloed is en hoe je d.m.v. ademhalingsoefeningen je gezondheid verbetert

Mind: pieker je, heb je snel last van hoofdpijn, waar maak jij je zorgen over? Niet alleen een gesprek kan helpen, ook het onderzoeken hoe jouw brein werkt en daar andere keuzes maken kan enorm helpen met het verbeteren van je gezondheid. Gewoontes en trauma's pakken we aan.